海苔巻★7種の具であっさりキンパプ

tsunasuke
tsunasuke @cook_40099855

ほうれん草、にんじんは塩胡椒でしっかり味付けすると◎です。酢飯にする必要がないので簡単です♪
このレシピの生い立ち
キンパプが好きなので、我が家はいつもキンパプです(*⁰▿⁰*)

海苔巻★7種の具であっさりキンパプ

ほうれん草、にんじんは塩胡椒でしっかり味付けすると◎です。酢飯にする必要がないので簡単です♪
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キンパプが好きなので、我が家はいつもキンパプです(*⁰▿⁰*)

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材料

4本分
  1. ごはん(白米) お茶碗4杯分
  2. のり 4枚
  3. ほうれん草 1束〜お好み
  4. にんじん 10cm分
  5. ③卵 1個
  6. 魚肉ソーセージ 1本
  7. たくあん お好み
  8. スライスチーズ 1枚
  9. 白ごま お好み

作り方

  1. 1

    ほうれん草は下ゆでし、5cmほどの長さに切ったらごま油をひいたフライパンで炒める。塩胡椒少々。

  2. 2

    にんじんは長さ5cmぐらいの千切りにし、ごま油で炒める。塩胡椒少々。

  3. 3

    卵は熱したフライパンに広げ、薄焼きにする。

  4. 4

    魚肉ソーセージは1本を4等分し、フライパンで炒める。

  5. 5

    スライスチーズは1枚を8等分に細切りし、海苔巻1つにつき2枚使う。

  6. 6

    たくあんは食べやすいサイズに切る。

  7. 7

    簀巻きの上にラップをしき、ごはんを薄く広げる。その上のごまを振りかける。

  8. 8

    具材を乗せる!手前に長いもの、奥に細かいものを乗せる。チーズはごはんの上に乗せる^^

  9. 9

    押さえつけながら巻き、余った海苔の部分は下にしてしんなりさせる。

  10. 10

    お皿に盛って出来上がり★断面はこんな感じです。

コツ・ポイント

具材をたっぷりにすると食べ応えがあって美味しいです♪巻く時は手前に引きながらぎゅっと!あっさりしてていくつでも食べられます(*^_^*)

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