高見沢さんも絶賛!ちくわぶナポリタン

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ILOVEちくわぶ @cook_40119358

パスタで作るより時短&モチモチ!
ちびっこにも食べやすく大人気♪
冷めても美味しいのでお弁当にも☆
このレシピの生い立ち
「高見沢俊彦のロックばん」出演時、高見沢さんに絶賛されたメニュー!ナポリタンの他にミートソースやカルボナーラ等も美味しいですよ♪
ちくわぶ料理研究家・丸山晶代
http://nekomaru.sakura.ne.jp/chikuwabu/

高見沢さんも絶賛!ちくわぶナポリタン

パスタで作るより時短&モチモチ!
ちびっこにも食べやすく大人気♪
冷めても美味しいのでお弁当にも☆
このレシピの生い立ち
「高見沢俊彦のロックばん」出演時、高見沢さんに絶賛されたメニュー!ナポリタンの他にミートソースやカルボナーラ等も美味しいですよ♪
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材料

1人分
  1. ちくわ 1本
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. ハム(ベーコンソーセージでも) 適宜
  4. ピーマン 1個
  5. ケチャップ 大匙3〜4
  6. バター ひとかけ
  7. オリーブオイル(サラダ油) 適量
  8. 少々

作り方

  1. 1

    ちくわぶはお好みの厚さに輪切り

  2. 2

    具材はすべて細切りです。マッシュルームやお好みの野菜を加えても!

  3. 3

    ちくわぶを茹でます。浮き上がってきたらOK!1〜2分なのでパスタより時短♪

  4. 4

    フライパンを熱し、少量の油で具材と塩少々を加え、しんなりするまで炒めます

  5. 5

    ケチャップを加えて少し水分を飛ばす。ケチャップの量は具材にもよるので加減して下さい。たっぷりめのが美味しいです。

  6. 6

    茹でたちくわぶを加えて炒める。焦げやすく、はねやすいので中火で。

  7. 7

    水分が飛んだらバターを加えて馴染んだら出来上がり。お好みで粉チーズやタバスコをどうぞ!

コツ・ポイント

とにかく簡単でささっと出来るのでパスタより時短です。先にケチャップの水分を飛ばし、ちくわぶを加えたらちょっと焦げる程度でバターを入れて火を止めて下さい。バターでコクが出ます♪

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