甘酒で*豚肉と野菜のカレー煮込み

mirai*
mirai* @cook_40106962

“飲む点滴”甘酒で栄養満点♪カレーの風味が食欲をそそる、あったか煮込み料理です(*^^*)

このレシピの生い立ち
本に載っていた甘酒カレーのレシピをアレンジ。具沢山のカレー煮込みにしました(^^)

甘酒で*豚肉と野菜のカレー煮込み

“飲む点滴”甘酒で栄養満点♪カレーの風味が食欲をそそる、あったか煮込み料理です(*^^*)

このレシピの生い立ち
本に載っていた甘酒カレーのレシピをアレンジ。具沢山のカレー煮込みにしました(^^)

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材料

2~3人前
  1. 豚小間肉 150g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. レンコン 150g
  5. トマト 1個
  6. 150㏄
  7. だし昆布 5~6cmぐらい
  8. 甘酒ID:4323666 200g
  9. 味噌 大さじ1
  10. カレー粉(ヱスビー使用) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切り、野菜は全て1~2cm角に切る。

  2. 2

    角切りにしたトマトに塩をふって10分程おき、サッと水で流して水気を切る。

  3. 3

    鍋に水と昆布を入れてとろ火にかけ、周りに泡がついてきたら火をとめ昆布を取り出す。

  4. 4

    ③に玉ねぎ・人参・レンコン・甘酒を入れて火にかける。(蓋をして弱火で)

  5. 5

    野菜に火が通ってきたら豚肉・トマト・味噌を加える。

  6. 6

    豚肉に火が通ったらカレー粉を加え、少し煮詰めたら完成です。

コツ・ポイント

甘酒は市販のものでも大丈夫です!
野菜はこの他にジャガイモを入れたり、カボチャを入れたりしても美味しいです♪ちなみに写真は枝豆入り(^^)
カレー粉を入れる前に取り分ければお子さまにも◎

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