小豆茶(あずきちゃ)簡単に出来る!

米須まなみ
米須まなみ @cook_40038825

むくみ解消!胃腸にやさしい健康茶「小豆茶」

このレシピの生い立ち
カフェインが入ってなくて、胃腸にやさしいお茶を飲みたくて

小豆茶(あずきちゃ)簡単に出来る!

むくみ解消!胃腸にやさしい健康茶「小豆茶」

このレシピの生い立ち
カフェインが入ってなくて、胃腸にやさしいお茶を飲みたくて

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材料

1日分くらい
  1. 小豆 ひとつかみ
  2. あずきの5倍の量
  3. 昆布(あれば 1切れ

作り方

  1. 1

    昆布があるときは、小豆のしたに敷く

  2. 2

    あずきとあずきの5倍の量の水を鍋(またはやかん)に入れ、沸騰したら弱火にして40分煮る。

コツ・ポイント

残った豆は捨てずに、ご飯を炊くときに加えると小豆ご飯になります!

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米須まなみ
米須まなみ @cook_40038825
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はじめまして 家庭菜園・自家製酵母パン・野菜を使ったおやつ作りが趣味です 2歳児のママで子育てをしながら食べたいものを作ってます
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