天然酵母&ホエイ活用のカイザー♥

lilspring
lilspring @cook_40045903

シンプルな材料で、ちょっぴり塩味を利かせて♪ホエイも使用して健康的!
このレシピの生い立ち
サッパリ食べれるパンを求めて・・・

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材料

8個
  1. 強力粉 200g
  2. 元種 80g
  3. 砂糖 8g
  4. 4g
  5. ホエイ 100ml
  6. ごま 適量
  7. サラダ油 少量

作り方

  1. 1

    油脂以外をボウルに入れ、ひとまとまりになるまで捏ねます。台に出します。

  2. 2

    しばらく捏ね、少しなめらかになれば油脂をつぶすようにしながら捏ね込みます。なめらかになったらボウルに戻し、1次発酵~。

  3. 3

    2倍~3倍の大きさになったら台に出し、丸めなおします。8個に分割して、濡れ布巾をかけて20分ベンチタイムを取ります。

  4. 4

    一つ一つ表面を張らせるように丸め、お皿に出したゴマに、下側を持ってゴマをつけます。またぬれ布巾をかけて1時間ほど2次発酵

  5. 5

    生地がまたふわふわになったら油をつけた包丁で削ぐようにクープを入れます。

  6. 6

    160度に予熱したオーブンにいれ、設定を180度にあげてから15分焼きます。下側に焼き色がついていればOK♪

コツ・ポイント

ゴマをつける前に2種類混ぜておくと香ばしさのハーモニ-が楽しめます。
カッテージチーズとも楽しめますので作って、ホエイも活用してスローライフ満喫しましょう♡

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つくれぽ

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レシピ作者

lilspring
lilspring @cook_40045903
に公開
現在アメリカの大学で自炊生活満喫中。。。忙しくてなかなか更新できませんが、よろしくお願いします。つくれぽを下さっていた方、掲載が大変遅れまして申し訳ございません!!
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