ゴーヤとちりめんじゃこの佃煮

ゆーこ。
ゆーこ。 @cook_40037929

ゴーヤ×ちりめんじゃこの相性は抜群です!
ゴーヤのほどよい苦味と甘辛うまみで大人の味な佃煮に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
たくさんいただいたゴーヤをいろんな調理法であきずにたべたいとおもいつくってみました。

ゴーヤとちりめんじゃこの佃煮

ゴーヤ×ちりめんじゃこの相性は抜群です!
ゴーヤのほどよい苦味と甘辛うまみで大人の味な佃煮に仕上がりました。
このレシピの生い立ち
たくさんいただいたゴーヤをいろんな調理法であきずにたべたいとおもいつくってみました。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1/2本
  2. ちりめんじゃこ 大さじ3
  3. ごま 大さじ1
  4. ◎しょうゆ 大さじ1
  5. ◎みりん 小さじ2
  6. ◎酒 小さじ2
  7. 炒りゴマ 大さじ1
  8. 塩適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に切って、なかのわたをスプーンなどを使ってとりだす。2~3mmの薄切りにする。

  2. 2

    1のゴーヤに塩をまぶし、軽くもんで10分ほどおいてあく抜きをする。その後水洗いをし、軽くしぼっておく。

  3. 3

    フライパンにごま油をいれて熱したら、ゴーヤ・ちりめんじゃこをいれて炒める。

  4. 4

    3に軽く火が通ったら、◎の調味料を入れて煮汁がなくなるまで炒める。最後に炒りゴマを混ぜ合わせたら完成

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子育てをたのしみながら、お料理つくりも節約・簡単・おいしいを目指してがんばっています。つくったお料理を「おいしい!」っていってもらえたら最高にしあわせです☆アメブロでブログもかいています。ほぼ毎日更新中。「たのしいおうちごはん」URL http://ameblo.jp/yukko1977/
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