レンジで野菜簡単ヘルシー豆腐グラタン
さやﾐ・ω・ﾐ @cook_40197909
野菜たっぷりの簡単ヘルシーグラタンです。
ダイエット中の人や健康のことを考えました。
是非作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なグラタンが食べたくて。
レンジで野菜簡単ヘルシー豆腐グラタン
野菜たっぷりの簡単ヘルシーグラタンです。
ダイエット中の人や健康のことを考えました。
是非作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
ヘルシーで簡単なグラタンが食べたくて。
作り方
- 1
鍋に水を入れて沸騰させる。
- 2
沸騰した鍋に切った野菜をいれる。
- 3
ホワイトソース作り。
卵1コに対して卵と同じ量(約50ｇ)をいれて電子レンジで30秒加熱。 - 4
茹った野菜と1口サイズに切った豆腐をお皿にいれる。
- 5
4のものに3でつくったホワイトソースをかけて上にチーズをかける。
- 6
5をレンジにいれて10分加熱後、トースターで10分加熱。
- 7
完成。
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