夏!アレンジ自由★野菜と春雨の冷製マリネ

TOGEZO
TOGEZO @cook_40100286

友人から教わったレシピを自分流にアレンジ!
油+酢+砂糖+醤油が基本です★
野菜やキノコをたっぷり入れて、さっぱりと。
このレシピの生い立ち
友人から教わったレシピを自分流にアレンジ!
油+酢+醤油が基本です★

夏!アレンジ自由★野菜と春雨の冷製マリネ

友人から教わったレシピを自分流にアレンジ!
油+酢+砂糖+醤油が基本です★
野菜やキノコをたっぷり入れて、さっぱりと。
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友人から教わったレシピを自分流にアレンジ!
油+酢+醤油が基本です★

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材料

6人分~
  1. はるさめ 1袋
  2. ささみ 3切れ
  3. 人参 中1本
  4. きゅうり 中2本
  5. 少々
  6. 胡麻油(オリーブ油でも) 大さじ2
  7. ★砂糖(はちみつ・メープルでも) 大さじ4
  8. ★酢(りんご酢でも) 150cc
  9. ★醤油 大さじ2
  10. ごま 適量

作り方

  1. 1

    人参は細切りにし、少し固めに茹でる。
    (レンジでもOK!)
    水にさらさないで、粗熱をとる。

  2. 2

    春雨は、お好みの固さに茹で、水にさらし、ざるに上げて水気をきっておく。

  3. 3

    きゅうりも細切りにし、キッチンペーパーに包んで水気をとる。

  4. 4

    ささ身を耐熱皿に並べ、酒をふりかけレンジでチン!(600Wで3分程度)
    ※爆発しないよう、身に箸で穴を開けると良いです。

  5. 5

    熱いのでヤケドしない程度に冷ましてから、手で裂きます。

  6. 6

    ★の調味料を入れ、混ぜ合わす。胡麻も投入!胡麻は黒がアクセントになり見た目が良いかも。

  7. 7

    冷蔵庫で冷た~く
    冷やしてから
    召し上がれ♪

  8. 8

    ※野菜アレンジ※

    +玉葱
    +トマト
    +パプリカ
    +ゴーヤ
    +茹でたキノコ類

  9. 9

    ※調味料アレンジ※

    ・オリーブ油+りんご酢でイタリアン風。
    ・胡麻油+酢+牡蠣醤油で中華風。

コツ・ポイント

やさしいお酢を使うとまろやか~♪ささ身はカニカマ、ちくわでも代用OK!
自分の好きなようにアレンジしてね。クエン酸効果で夏の疲れも吹き飛びますよ~(^ー゜)ノ

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一人暮らしなので作り置きしています。
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