ヘルシー具たくさんタルタルソース

まりえぐ
まりえぐ @cook_40050637

残り物野菜をたっぷり使ったヘルシーな
タルタルソース!!
このレシピの生い立ち
タルタルソースは高カロリー(。亝ω亝。)​
ヘルシーにしたいし、残り物野菜を使い切りしたいと思い作りました。

ヘルシー具たくさんタルタルソース

残り物野菜をたっぷり使ったヘルシーな
タルタルソース!!
このレシピの生い立ち
タルタルソースは高カロリー(。亝ω亝。)​
ヘルシーにしたいし、残り物野菜を使い切りしたいと思い作りました。

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材料

5人分
  1. 玉ねぎ 1/4
  2. ブロッコリーの茎 1本分
  3. パプリカ 適量
  4. ゆで卵 1個
  5. 水切りヨーグルト 大2
  6. マヨネーズ 大1
  7. 塩コショウ 数振り
  8. 100cc

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにして、お酢に浸しておく。

  2. 2

    1を水切りして、ボールに入れてゆで卵を潰して混ぜて調味料も混ぜていく。

  3. 3

    調味料で味付けして完成。

コツ・ポイント

お酢に浸しておくとピクルスになるのですが、
酸っぱさが足りなければお酢を少し入れると良いです。クレイジーソルトがあれば少し入れると
味わいが良いです。

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まりえぐ
まりえぐ @cook_40050637
に公開
みなさんのレシピ参考にさせて頂いてます。韓国大好き〜13歳の姫と韓国料理野菜中心の食事を心がけて時間をかけずにずぼらな料理を作っています!低カロリー生活目標!でも、炭水化物~パンが大好きすぎて3食パンでもいい位(笑)甘い物も大大大好き(*^^*)ストレスで半年で6kg増加中ヽ(´o`;少し痩せてきたので頑張り中!
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