作り方
- 1
ピーマンは縦に細く切って耐熱皿に乗せ、ふんわりラップをして600Wで1分チンする。
- 2
1にすりごま、練りごま、塩昆布を入れて和えればできあがり。
似たレシピ

ピーマンのごま和え
ピーマンあったらコレ!(^_-)-☆レンジでチンして、和えるだけだから簡単!


☆簡単!ピーマンと塩昆布のゴマ和え☆
ピーマンと塩昆布だけのシンプルな一品!凄く簡単なので食卓お助けのもう一品に(^^)!


ピーマンと塩昆布の胡麻和え
ピーマン苦手な人でも食べやすいです


ピーマンと茗荷の塩こんぶゴマ和え
簡単に箸休めになる一品ができますよ♪


ピーマンの塩昆布胡麻和え
あと1品欲しい時のお手軽メニュー。


お弁当用☆ピーマンの塩昆布ごま和え
3分以内にできる、お弁当用の彩り副菜。塩昆布の塩気と胡麻油風味であっさりピーマン。#塩昆布和え#お弁当#カラフル夏野菜


キャベツ*ピーマン*ハム塩昆布はちみつゴマあえ
さっとチンして混ぜるだけです。塩昆布とゴマあえにはちみつを加えると優しい味になりました。お弁当にも◎です。祝☆話題入り♬


簡単☆かぼちゃのごま和え
かぼちゃをチンしてあえるだけ!


ピーマン海苔ゴマ和え
レンジでチン♪「ごはんですよ!」で味付けバッチリです(^O^)お弁当の緑にどうですか?


ピーマンとしらすの胡麻和え
茹でたり、しらすや胡麻と和えることでピーマン苦味が軽減!お弁当にもどうぞ♡


簡単‼インゲンのごま和え
レンジでチン!して和えるだけなんです♪


ブロッコリーと塩昆布の胡麻和え超簡単
レンちんで超簡単・冷蔵庫で2~3日保存可能。


いんげんのスイチリ胡麻和え
いんげんをレンジでチンして、スイートチリソースとすりごまで和えました。お弁当に。


ピーマンゴマ和え
サッともう一品!甘めの味付けで子供にも食べやすい♪彩りも良いので弁当にもオッケー!


シリコンスチーマーでピーマンのゴマ和え☆
レンジでチンして混ぜるだけ)^o^(朝のお弁当にも直ぐ作れて入れられます♪ H24.8.19 10個目の話題入り感謝♡


にんじんの胡麻和え。
チンして和えるだけ。簡単。


ピーマンとニンジンのゴマ和え
菜っ葉ものじゃなくてもゴマ和えは美味しくできるものですね。もちろん菊菜や小松菜をプラスしてもOK。


レンジで♡小松菜の胡麻あえ
レンジでチンして和えるだけ(*´∀`)☆


ピーマンのごま和え
レンジでチンのおかずです。


ピーマン胡麻和え♪5分でお弁当隙間救済☆
お弁当のすき間を5分で埋めちゃいます!栄養満点のピーマンで彩りも鮮やか☆


ルクエでピーマンの味噌胡麻和え
常備菜にもOKAY♪作り置きしておけば、お弁当にもパパさんのおつまみにもぴったり!レンジでチンで完成\(^o^)/


ピーマンのごま和え♪
甘辛の胡麻たっぷりで和えました♪ご飯にもお酒にも合いますよ(^^)v


ピーマンと舞茸のイワシ缶ごま和え
レン・チン和え物


キャベツとちんげん菜のごま和え♪
簡単!手抜き!切ってチンして和えるだけ♪もう一品欲しい時やお弁当にも♪♪


レンジで簡単☆ピーマンと竹輪の胡麻和え。
レンジ加熱したピーマンと竹輪を和えるだけの簡単レシピ。2分もあれば出来ちゃうのでお弁当の隙間埋めにもオススメです。


かんたん一品♪①キャベツのピリ辛胡麻和え
チンしたキャベツに和えるだけ。塩味なのでさっぱり。メイン料理のつけ合わせにもいいですよ♪


ピーマンの塩昆布ごま和え
ピーマンがたくさん余ってる。そんな時におすすめのレシピです。火を使わずにとっても簡単に調理できます。


ポリポリごぼうの胡麻和え
レンジでチンしてあえるだけ♪


キャベツのごま和え♪
レンジでチンして和えるだけ!超簡単にもう一品!


いんげんとピーマンのゴマ和え
茹でてあえるだけ!箸休めにもおかずにも^_^

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18876640