サーモンのバターしょうゆ丼

Kえつこ
Kえつこ @k_etsuko

食べたい時にすぐできる!栄養豊富なガッツリ味。夜食にもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
材料が少ないピンチの時でも、常備している材料で作れる丼を作りました。
きのこでボリュームアップ、カロリーダウンを図っています。

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材料

2人分
  1. サーモン 2切れ
  2. 少々
  3. しめじ 1袋
  4. エリンギ 中サイズ1個
  5. バター 15g
  6. 小さじ1/2
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. ご飯 茶碗2杯分
  9. 海苔 適量

作り方

  1. 1

    サーモンは酒少々をふり、食べやすい大きさに切る。
    塩、こしょう少々をふる(分量外)
    きのこはほぐす。

  2. 2

    フライパンにバターを熱しサーモンを焼き、途中まで焼けたらフライパンの端に寄せきのこを炒め、小さじ1/2の塩を加えて炒める

  3. 3

    しょうゆをフチから入れて、しばらく焦がせてから大きく混ぜる。

  4. 4

    ごはんを入れた丼に盛り、海苔を散らす。

コツ・ポイント

海苔は、韓国海苔でも美味しく頂けます。
サーモンは骨が気になる場合は取り除いて下さい。

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レシピ作者

Kえつこ
Kえつこ @k_etsuko
に公開
つくれぽTwitterに掲載します!素材一品だけレシピは「作り置きを作る時間がない」という極限状態から生まれた物です。アメブロ登録お願いします☆ http://ameblo.jp/simplelife126/Twitter etsuko91710101インスタ https://www.instagram.com/ek_foodpic/フードコーディネーター・健康管理能力検定2級健康リズムアドバイザーアイシングクッキー認定講師
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