プロテインパンケーキ

クックXASI7S☆
クックXASI7S☆ @cook_40202969

ダイエットを厳しくしてない方は、水を牛乳や豆乳に変えたり、ヨーグルトを追加するとふっくらより美味しく仕上がると思います。
このレシピの生い立ち
減量中でも、重めなスイーツが食べたくなる時に作ってます。

プロテインパンケーキ

ダイエットを厳しくしてない方は、水を牛乳や豆乳に変えたり、ヨーグルトを追加するとふっくらより美味しく仕上がると思います。
このレシピの生い立ち
減量中でも、重めなスイーツが食べたくなる時に作ってます。

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材料

  1. プロテイン 20グラム
  2. 適量
  3. 1
  4. ココナッツオイル 適量

作り方

  1. 1

    ココナッツオイル以外の材料を全て混ぜたら、熱したフライパンにココナッツオイルをしいて焼き上げるだけの簡単レシピです。

コツ・ポイント

生地自体は甘みがあまりなくシンプルですが、ココナッツオイルのおかげで甘みが出ます。

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