アスパラとキャベツとエビの洋風卵炒め♪

まこちぃё
まこちぃё @cook_40146045

彩り野菜のハーモニー♪
このレシピの生い立ち
旬の野菜を使ったレシピ♪ちょいと野菜が苦手な方にもおすすめな一品☆彡

アスパラとキャベツとエビの洋風卵炒め♪

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材料

4人分
  1. むきエビ 200g
  2. 塩、コショウ 少々
  3. キャベツ 4枚
  4. アスパラ 100g
  5. タマネギ 1/2個
  6. 4個
  7. パルメザンチーズ 大1
  8. ★塩、コショウ 少々
  9. 牛乳 大2
  10. バター 大2
  11. 小1/3
  12. コショウ 少々

作り方

  1. 1

    むきエビに塩、コショウをし、キャベツは大きめに短冊切りにして、アスパラは根元の固い部分を切ってハカマをそいで斜めに切る。

  2. 2

    タマネギは千切りにして、卵をほぐし★と混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、エビを炒める。弱火にして蓋をし2分蒸し焼きにする。

  4. 4

    タマネギ、アスパラを入れて炒める。キャベツを加えて塩、コショウで味を調える。

  5. 5

    再び弱火にして卵を加えてへらなどで大きく混ぜ、卵が半熟状態でふわりとなるまで炒め合わせて出来上がり♪

コツ・ポイント

お野菜高騰中のため、今回はキャベツ炒め用のカット野菜を使用しました…☆彡

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まこちぃё
まこちぃё @cook_40146045
に公開
はじめまして♡ゆじゅちぃё改めまこちぃёです♪母が亡くなってから覚書きのため利用をスタート。フルタイムの派遣で復職した年に、有難いことに「Cookpad Magazine」の企画に投稿していたレシピ『えのきとほうれん草のさっぱりナムル♪』が採用され掲載されました♪(。•̀ᴗ-)و ̑̑✧まだまだ少ないレシピ量ですがよろしくお願いします❀( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )❀
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