調理済みチキンでコクありチキンライス

ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562

チキンライスの具の鶏肉に調理済みチキンを使うと味が引き締まって美味しいの!照り焼きチキン、から揚げ、焼き鳥何でもok!
このレシピの生い立ち
何の変哲もないチキンライスですが 調理済みチキンを使うことで しっかりした味わいになり 衛生管理の利便性もアップします

調理済みチキンでコクありチキンライス

チキンライスの具の鶏肉に調理済みチキンを使うと味が引き締まって美味しいの!照り焼きチキン、から揚げ、焼き鳥何でもok!
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何の変哲もないチキンライスですが 調理済みチキンを使うことで しっかりした味わいになり 衛生管理の利便性もアップします

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材料

2~3人分
  1. イタリアントマトなければケチャップでも可 3個
  2. 調理済み鶏肉(ここでは照り焼きチキン もも1枚分200g程度
  3. ごはん 茶碗2
  4. 玉ねぎ(みじん切り) 中1個
  5. 人参(みじん切り) 中1/2本
  6. マッシュルーム(スライス) 6個
  7. コンソメスープの素 2袋
  8. 塩コショウナツメ 適宜
  9. セロリーソルト(本物セロリでも) 適宜
  10. ハーブ塩など好みのスパイス 適宜

作り方

  1. 1

    トマトは湯剥きしざく切り ケチャップでも代用可能

  2. 2

    炒めた野菜の上に投入 水分を飛ばしながら炒めます

  3. 3

    照り焼きチキンのみじん切り から揚げでも焼き鳥でも前日の余りものを利用しましょ♪

  4. 4

    コンソメやスパイスとともに強火で水分を飛ばしつつ加熱

  5. 5

    これ以上加熱したら焦げる寸前で火を止めごはん投入

  6. 6

    再度火にかけ 混ぜ、味を調えたら出来上がり

コツ・ポイント

生トマトが煮込む際便利ですし味わいがよくなるのですがなければ トマトソースでもケチャップでも大丈夫です
水分をしっかり取ってからご飯を入れましょう

ハーブは オレガノ バジル タラゴン(エストラゴン)などがアクセントがついてよいですよ

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週5回のお弁当づくりで主に小5の息子のキャラ弁をアップしています 息子のクラスでは業者弁選択の子も多いためメニューはそちらの献立に準じて作っていますが 栄養バランスや味、素材、安全性にこだわっているつもりですキャラ弁シートを考案したことがきっかけでオブラートの研究を精力的にやっています
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