鯖缶で常備食☆とろろ昆布➕で☆鯖缶そぼろ
おはなすき @cook_40095452
鯖水煮缶で。
栄養成分たっぷりの汁も全部使用。
ご飯にかけて、おにぎり、冷奴、納豆にも♪
冷凍も出来ます。
このレシピの生い立ち
鯖缶そぼろ✖️とろろ昆布で検索。
ヒットしなかったので…
レシピUPしました。
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- 1
フライパンにとろろ昆布を入れ弱火でから入り(5分位)
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- 2
皿に取り出し大雑把に揉む。粉々になります。
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- 3
フライパンに鯖缶(汁ごと全部)、生姜を入れ強火で身を解しながら汁気を飛ばす。しょう油を加え火をとめる。
- 4
とろろ昆布を加え混ぜる。あれば白ごまもプラス。出来上がり。
- 5
ご飯にかけて。
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- 6
おにぎりに。
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- 7
冷奴に。
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- 8
納豆に。
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- 9
2022/8/3
クックパッドニュースにおにぎりの具によいと紹介されました。 - 10
コツ・ポイント
しょう油はお好みで増やして下さい。
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