血管ダイエット食496（謝パン祭）
デビオさっちゃん @cook_40054870
１ヶ月に一度のパンの日、謝パン祭。パンは習慣にすると、プラークがたまるらしいから、病人の私は、月に一度にしている。
このレシピの生い立ち
一度ついた贅沢は、なかなか質素な生活には戻せません。粗食も同じです。だから、ノンオイルカツやノンオイルパスタ、ノンオイルチャーハンを創ることで左脳が不満をいだかないようにやっています。豆乳アイス、甘みはみりんのみの佃煮やキンピラも同様。
血管ダイエット食496（謝パン祭）
１ヶ月に一度のパンの日、謝パン祭。パンは習慣にすると、プラークがたまるらしいから、病人の私は、月に一度にしている。
このレシピの生い立ち
一度ついた贅沢は、なかなか質素な生活には戻せません。粗食も同じです。だから、ノンオイルカツやノンオイルパスタ、ノンオイルチャーハンを創ることで左脳が不満をいだかないようにやっています。豆乳アイス、甘みはみりんのみの佃煮やキンピラも同様。
作り方
- 1
パンは軽くトーストする。
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- 2
皿に目玉焼き、刻みキャベツ、西洋ナシをもり、スダチと豆乳ドレッシングをかける。
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- 3
野菜ジュースに少し豆乳を混ぜる。
-
- 4
紅茶はハチミツ小さじ1、豆乳30ccで豆乳ミルクティー。
コツ・ポイント
月に一度のパンも、あまり食べたい感じでは無くなってきた。グルテン中毒は脱したのだろう。中毒を脱するとどちらでもよくなる。遠ざけているうちは、まだ反応しているから、リバウンドしやすい。中毒は左脳が強いほど簡単には止められないようです。
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