【惣菜】中華風、ほうれん草の胡麻和え

ダイズマミー
ダイズマミー @cook_40200479

ほうれん草の胡麻和えを中華風にアレンジしたメニューです。
肉そぼろ入りでボリューム感が出ます!
このレシピの生い立ち
ほうれん草の胡麻和えが残ってしまったので、何か別の食べ方が出来ないかと思い、このメニューを考えつきました。
大豆そぼろのおかげで、しっかりしたおかずにもなります。

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材料

1人分
  1. 大豆ミート ミンチタイプ(ダイズマミー) 大匙1〜2
  2. 麺つゆ 大匙1
  3. お湯 大匙1
  4. ほうれん草胡麻和え 適量(残りもので結構です)
  5. 辣油 適量

作り方

  1. 1

    ボールまたはタッパなどにミンチタイプの大豆ミートを入れ、そこへお湯を注ぎ混ぜます。

  2. 2

    お湯を吸ったミンチタイプをつまんで、カリッとしていたら少しお湯を足し、クニュッとした食感になったら麺つゆを入れ混ぜます。

  3. 3

    ボールなどにほうれん草の胡麻和えを入れ、そぼろ風のミンチと辣油を入れて和えます。

  4. 4

    小鉢などのお皿に盛って出来上がりです。

コツ・ポイント

・辣油の量はお好みによって調節してください。
・辛いのが苦手の場合は、胡麻油をかわりに使います。
・生姜やにんにくのみじん切りを散らすと風味がまします。
・調理時間は3分ほどです。

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レシピ作者

ダイズマミー
ダイズマミー @cook_40200479
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大豆食品専門店【ダイズマミー】のマミーです。大豆麺や大豆ミートを使った糖質制限レシピなどを掲載していきます。出来るだけ手早く簡単にをモットーにしています。公式ページ:http://daizumammy.com/通販サイト:http://store.shopping.yahoo.co.jp/daizumammy/Twitter:https://twitter.com/daizumammy
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