茄子の味噌炒め

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768

我が家の長男はこれで茄子嫌いを克服しました!茄子だけでおいしい一品に♪
ご飯が進む味噌あじですp(^Q^)q

このレシピの生い立ち
茄子が嫌いな長男に食べさせようと思い、彼の好きな赤味噌ダレを使うことに、茄子はほぼ水分でできているので、好きな味付けならよく味が染みて美味しく感じるはず!という勝手な思い込みで作ったら大成功!見事、茄子嫌いを克服させました!覚書に♪

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材料

2人分
  1. 茄子(小さめ 2本(150gくらい)
  2. 万能ネギ 1本
  3. 赤味噌 小さじ2
  4. みりん 大さじ2
  5. 甜菜糖(砂糖) 小さじ2
  6. ごま 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    茄子はよく洗ってヘタを落とし、斜めに薄くスライスする。ネギは小口切りにする。

    みりんと味噌を合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、茄子を炒める。しんなりしてきたら砂糖を加えて、やわらかくなるまでよく炒める。

  3. 3

    茄子の色が透き通るような感じになってやわらか~くなったら、合わせておいた味噌だれを加え、よく炒め合わせる。

  4. 4

    汁気がなくなって味噌だれがよく絡んだら出来上がり★仕上げに万能ネギを散らして。

  5. 5

    肉味噌と和えてもおいしいです♪
    肉味噌参考レシピ→レシピID : 18660240

    ご飯に乗せて丼風にしてもイケます♪

コツ・ポイント

茄子は早くよく火が通るように、薄くスライスすると調理しやすいです。

乱切りにして、フライパンに蓋をして蒸し焼きにしてやわらかくしても♪厚めの味噌をとろけそうなくらいやわらかくして甘めの味噌を和えると、とっても美味しいです♪

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レシピ作者

Miquit@
Miquit@ @cook_40052768
に公開
2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています!本当にありがとうございます♡
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