鶏バーグ塩味

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y❤y @cook_40194032

お弁当、おかず、おつまみにぴったりです。
このレシピの生い立ち
甘いタレだけじゃなく、塩味でも良いかなぁと思って(´・ω・`)

鶏バーグ塩味

お弁当、おかず、おつまみにぴったりです。
このレシピの生い立ち
甘いタレだけじゃなく、塩味でも良いかなぁと思って(´・ω・`)

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材料

2人分
  1. 鶏挽肉 220gr
  2. パン粉 30gr
  3. 1(45gr)
  4. 青ネギ(小口切り) 大さじ2
  5. 塩、胡椒 適量
  6. 醤油 少々

作り方

  1. 1

    大きめのボウルに材料と調味料を入れ、しっかりこねる

  2. 2

    食べやすい大きに分け、手に少しサラダ油をつけてキャッチボールをする様に、手から手へ軽く投げて空気抜きをし、丸型に整える

  3. 3

    フライパンにサラダ油を広げ、丸めたお肉を入れる

  4. 4

    両面に焼き色をつけ、中まで火を通す

コツ・ポイント

しっかり目に味付けすれば食べる時はタレいらないです
小さ目の丸型にすると火通りやすい。短時間でお肉焼ける

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