さつまいもは１cmくらいの拍子木切りにして水にさらします。

水を捨て、さつまいもの表面に水分をつけたまま、ボールなどの中で総合調味料をまぶします。

シリコンスチーマーにいれ、蓋をして、５００wで５分チン。

出来上がりです。