便秘解消♥小松菜とパインのスムージー
sliminー4H @cook_40188727
小松菜はビタミン類が豊富で、パイナップルには食物繊維が多く、タンパク質分解酵素がはいっているので、便秘の方には最適です！
このレシピの生い立ち
『きょうからスッキリ！快調レシピ』（NHK出版）を参考にしました
便秘解消♥小松菜とパインのスムージー
小松菜はビタミン類が豊富で、パイナップルには食物繊維が多く、タンパク質分解酵素がはいっているので、便秘の方には最適です！
このレシピの生い立ち
『きょうからスッキリ！快調レシピ』（NHK出版）を参考にしました
作り方
- 1
材料です
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- 2
小松菜は2～3㎝に、パイナップルは一口大に切ります
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- 3
材料すべてをなめらかになるまでミキサーにかけます
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- 4
グラスに注ぎます
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コツ・ポイント
青菜の苦手な方は、パイナップルの量を増やすか、はちみつを加えると飲みやすいと思います
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18901214
