南瓜のそぼろあん

まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237

煮込まなくても、あんが絡んで、美味しいです。
このレシピの生い立ち
思い付き。

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材料

2~3人分
  1. 南瓜 1/4個
  2. 鶏ムネミンチ 150gくらい
  3. めんつゆ(4倍濃縮タイプ) 50cc
  4. 150cc
  5. 片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    南瓜を、一口大に切り、レンジ(500W)で5~6分加熱する。
    (硬かったら、様子を見ながら串が通るまで加熱してください)

  2. 2

    めんつゆ、水、片栗粉で、あんかけのタレを作る。

  3. 3

    ミンチを解しながら、炒める。

  4. 4

    ミンチに、ある程度火が通ったら、南瓜を入れる。

  5. 5

    一旦、火を止めて、あんを回し入れる。

  6. 6

    再び、火を点けて、あんを絡めながら加熱し、とろみが付いたら、出来上がり。

コツ・ポイント

あんの濃さは、好みで調節してください。
南瓜を、レンジで加熱し過ぎると、煮崩れします。

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レシピ作者

まるたまる子
まるたまる子 @cook_40160237
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主に、家にある物での思い付きです。
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