マーボーなす

FFranco
FFranco @cook_40063133

お店に負けないマーボーなす!
納豆のトッピングにも合いますよ!
このレシピの生い立ち
マーボーは好物です。四川料理のお店に行くと、どうしても、マーボー豆腐を頼んでしまいます。なので、マーボーなすは、自分で作って食べる1品になりました。

マーボーなす

お店に負けないマーボーなす!
納豆のトッピングにも合いますよ!
このレシピの生い立ち
マーボーは好物です。四川料理のお店に行くと、どうしても、マーボー豆腐を頼んでしまいます。なので、マーボーなすは、自分で作って食べる1品になりました。

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材料

2人分
  1. 豚ひき肉 100g
  2. 砂糖 小匙1/2
  3. 小匙1
  4. しょうゆ 小匙1
  5. 油(あればグレープシードオイル) 大匙1
  6. ニンニク 大1片
  7. しょうが 小匙1
  8. トーバンジャン 小匙1
  9. なす(1cmの輪切り) 2本
  10. 合わせ調味料
  11. カップ1/2
  12. 砂糖 小匙1/2
  13. 大匙1
  14. しょうゆ 大匙1
  15. 仕上げ
  16. 水溶き片栗粉 適量
  17. 青ネギ(小口切り) 1本
  18. オクラ(彩のものなんでも)

作り方

  1. 1

    なすを輪切りにして、中火~強めの中火でカラッと揚げる。
    油は、1−2cmくらいの少ない量でOK。ペーパーを敷いた網に取る

  2. 2

    油大匙1/2位をフライパンに入れ熱し肉を入れる。最初はいじらず、少し焼き目が付いたらほぐし炒める。

  3. 3

    油大匙1とニンニク、しょうが、トーバンジャンをフライパンに入れ、火をつける(弱火)香りが出るまで焦がさないように炒める。

  4. 4

    1のなす、2の肉を3に加える。軽く混ぜ炒めたら、合わせ調味料を入れ味を含ませる(強火)

  5. 5

    水分が少なくなったら、水溶き片栗粉を入れて、水溶き片栗粉にしっかり火を入れる。火を止めて、青ネギを加える。

コツ・ポイント

1.なすを揚げる時は、低温で揚げると油っぽくなるので、高めの温度で揚げ色が少しつくまでカラッと揚げる。
2.豚ひき肉を炒める時に、焼き目を付けることで香ばしさを出す。
3.材料を混ぜたら(4)手早く、強火で仕上げる。

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