ごぼうとにんじんを千切りし、茹でた後、水切りする。

トマトを一口大サイズに切る。

ごぼうとにんじんにマヨネーズと塩で味付けする。

アボカドの実をスプーンで取り出し、一口大に切る。

アボカドの皮にトマトやごぼうサラダを詰めて、完成。