台湾焼きそば

シュガーカット @cook_40190884
汁の中でめんを煮るように仕上げる焼きそばです。具のうま味をめんがじっくり吸いこんでいます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー509kcal、糖質73.9g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
台湾焼きそば
汁の中でめんを煮るように仕上げる焼きそばです。具のうま味をめんがじっくり吸いこんでいます。
このレシピの生い立ち
シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー509kcal、糖質73.9g(1人分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
作り方
- 1
白菜は一口大に、玉ねぎはくし形に切る。にんじんは短冊切り、しいたけは薄切りにしきくらげは大きければ一口大に切る。
- 2
中華鍋か深めのフライパンにごま油を熱する。
- 3
玉ねぎ、にんじん、白菜、しいたけときくらげ、シーフードミックスの順に加えてさっといためる。
- 4
3にAを加え、煮立ったらめんをほぐし入れて煮る。汁けが少し残るくらいまで煮たら、こしょうをふり、器に盛る。
コツ・ポイント
野菜もたっぷりとれます。
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