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レタスわかめサラダ
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レタスわかめサラダ-レシピのメイン写真

レタスわかめサラダ

るぅたむ
るぅたむ @cook_40072386

繊維たっぷり、一人で3人前くらぃたべれちゃぃマスよぉ★
野菜不足の方におススメです๑→‿ฺ←๑
このレシピの生い立ち
バイトしていた居酒屋さんのお気に入りメニューデスO(≧▽≦)O

繊維たっぷり、一人で3人前くらぃたべれちゃぃマスよぉ★
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るぅたむ
るぅたむ @cook_40072386

繊維たっぷり、一人で3人前くらぃたべれちゃぃマスよぉ★
野菜不足の方におススメです๑→‿ฺ←๑
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材料

1人分
  1. レタス 2枚程
  2. 乾燥わかめ 1つまみ
  3. ゴマ油 スプーン1杯くらい
  4. 塩 1つまみ程度
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作り方

  1. 1

    「わかめ」を戻しておきマス。

  2. 2

    「レタス」を洗い、食べやすい大きさにちぎり、「1」と「ゴマ油」を混ぜる。

  3. 3

    「2」に「塩」をかけ、混ぜ、できあがり。

コツ・ポイント

失敗ゎ塩を入れすぎるくらぃデス。
ゴマ油などゎお好みで減増OKデス。

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るぅたむ
るぅたむ @cook_40072386
2009/08/05 11:41に公開
製菓、料理好きです。美味しいケーキ屋さんや居酒屋さんを見つけてはアルバイトに入りました(笑)美味しい!キレイ!低カロリー!低脂質!高タンパク質!高栄養素~!!が好きです(笑)☆医食同源☆10代の頃書いたレシピは読みづらくてすみませんが、その頃一生懸命に考えた思い出があるので黒歴史ですがそのままにします(笑)お許しください。
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