梅レタスサラダ蕎麦

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

シャキシャキレタスと梅の酸味のサラダ蕎麦
このレシピの生い立ち
呑みの〆でーすっ。さっぱりで美味しい⤴

梅レタスサラダ蕎麦

シャキシャキレタスと梅の酸味のサラダ蕎麦
このレシピの生い立ち
呑みの〆でーすっ。さっぱりで美味しい⤴

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材料

1人分
  1. レタス(千切り) 50g
  2. 冷凍蕎麦 1個100g
  3. ◎梅たたき 5g
  4. ◎麺つゆ 15g
  5. 白いりごま、わさび 少々

作り方

  1. 1

    レタスを千切りに器に入れる。
    冷凍のそばを茹でる。水で洗い、氷で〆る。

  2. 2

    水分をしっかり切ったら、レタスの上に蕎麦をのせる。
    ボールに◎を入れ、混ぜ合わせる。

  3. 3

    ◎を蕎麦の上にのせて、混ぜながら頂く。

コツ・ポイント

冷凍のお蕎麦は茹でて、水でヌメリを洗い氷で〆、
水分をしっかり切る。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2372件感謝です。
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