すぐ出来る!副菜☆もやしと薄あげ炒め

★みゆみゆママ★
★みゆみゆママ★ @cook_40197310

すぐ出来る!安い‼簡単!
もう1品という時に、あっという間に出来ます♪
このレシピの生い立ち
サラダのレシピのアレンジです。

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材料

2人分
  1. もやし 1袋
  2. 薄あげ 2枚
  3. めんつゆ(濃縮3倍) 大さじ2
  4. マヨネーズ 大さじ1
  5. いりごま 大さじ1/2
  6. 青のり 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    もやしは水洗いし、よく水気をきります。薄あげは半分に切り、さらに1㎝幅位に切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、もやしと薄あげを炒めます。

  3. 3

    もやしが少ししんなりしたら、めんつゆを回し入れ、少し炒め、マヨネーズ、青のり、いりごまも入れて炒めたら出来上がりです★

コツ・ポイント

薄あげは汁気を吸うので、めんつゆを入れたら、炒めすぎないように、ちゃちゃっとあえるように短時間で仕上げた方がいいです。時間がかかると、もやしのシャキシャキ感もなくなり、味も濃くなるのでスピーディーに仕上げましょう★

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レシピ作者

★みゆみゆママ★
に公開
2015年5月に女の子を産んだ新米ママです☆レシピの材料や手順は自己流ですので、自由にアレンジして下さいf(^_^;授乳中や妊婦さんに優しいレシピを考案中♪
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