作り方
- 1
すし酢と水を鍋に入れ沸かします
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- 2
容器に入れて熱いうちに一口大に切った野菜を入れて浸けます、カリフラワーとブロッコリーは、茹でてから浸けます。
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- 3
人参、カリフラワー、キュウリ、ズッキーニ、レンコン、大根、パプリカ、セロリなど生で食べられるものならそのまま浸けられます
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- 4
サランラップを2重にして蓋をしてから閉じますとベタベタしなくて蓋を開けやすいですよ
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コツ・ポイント
沸かす事で殺菌効果も考えてます。
ハーブ、香辛料など好みでカレー粉も良いですよ
いつまでも美しく幸せで健康に♪特にHSPでお困りの方へ「魂・身体・心」の調整を食事でしましょう。ホームページ「フード（風土）ヒーリング」http://fuudo-h.jimdofree.comYouTube 「吉田久恵」https://www.youtube.com/channel/UCSlA-EkkGFxqDKvCwRxnGFQ/videos
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