ニラののり巻き

南国市園芸女性部
南国市園芸女性部 @cook_40207542

栄養満点☆彩り鮮やか
       JA高知県
このレシピの生い立ち
具材を変えても楽しいです。
ニラは意外と何にでも合います。

ニラののり巻き

栄養満点☆彩り鮮やか
       JA高知県
このレシピの生い立ち
具材を変えても楽しいです。
ニラは意外と何にでも合います。

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材料

4人分
  1. ニラ 2束(200g)
  2. しらす干し 大さじ4~5
  3. 紅しょうが 少々
  4. 2個
  5. 焼きのり 2枚

作り方

  1. 1

    ニラの根元をゴムで束ね、塩を入れたたっぷりの湯でサッとゆで、ザルにとって冷ます
    (水にさらさない)

  2. 2

    卵を割りほぐし、薄焼き卵を2枚焼く

  3. 3

    巻きすにのりと薄焼き卵を重ね、ニラの根元と葉先を互い違いににのせる
    しらす干しを広げ、中心に紅しょうがを置く

  4. 4

    のり巻きの要領でくるりと巻き、食べやすく切る
    (巻きすなしでもできます)

コツ・ポイント

味付けは、しらすの塩分と紅しょうがだけ!

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