トマトとアスパラとチキン炒めのチーズのせ
♯フウカ♯ @cook_40086623
簡単、こってり、栄養たっぷり！
これだけでお腹いっぱい♪
このレシピの生い立ち
トマトとアスパラが残っていたので、こってりだけど栄養たっぷりな一品を作ってみました！
トマトとアスパラとチキン炒めのチーズのせ
簡単、こってり、栄養たっぷり！
これだけでお腹いっぱい♪
このレシピの生い立ち
トマトとアスパラが残っていたので、こってりだけど栄養たっぷりな一品を作ってみました！
作り方
- 1
にんにくはみじん切りにし、鶏肉、トマトは一口大に切り、アスパラは半分に切る
- 2
熱したフライパンにオリーブオイルをひき、にんにくを香りが出るまで炒める
- 3
香りが出たら鶏肉→アスパラ→トマトの順番に火がよく通るまで炒める
- 4
炒めたら塩こしょうで味付けし、お皿に盛って温かいうちにチーズをのせたら完成！
コツ・ポイント
トマトの水分が多いので、気になる方は炒めたあとの汁を捨てて下さい
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