簡単☆かぼちゃの豆乳プリン(ハロウィン)

foodmarico
foodmarico @cook_40095598

かぼちゃと豆乳で作る、簡単ヘルシースイーツです。
卵・乳製品不使用ですが、とっても滑らかで、プリンのようなデザートです。
このレシピの生い立ち
卵・乳製品のアレルギーがあっても、美味しいプリンのような滑らかなデザートが作りたくて…
幼児からお年寄りの方まで、皆んなで安心して食べられるようにと考え、かぼちゃの風味を生かし、程よい甘さで作りました。
今回はハロウィン用に仕上げました。

簡単☆かぼちゃの豆乳プリン(ハロウィン)

かぼちゃと豆乳で作る、簡単ヘルシースイーツです。
卵・乳製品不使用ですが、とっても滑らかで、プリンのようなデザートです。
このレシピの生い立ち
卵・乳製品のアレルギーがあっても、美味しいプリンのような滑らかなデザートが作りたくて…
幼児からお年寄りの方まで、皆んなで安心して食べられるようにと考え、かぼちゃの風味を生かし、程よい甘さで作りました。
今回はハロウィン用に仕上げました。

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材料

7〜8個
  1. かぼちゃ(蒸してペーストにしたもの) 200g
  2. 豆乳 350cc
  3. ゼラチン 5g
  4. 50cc
  5. ★甜菜糖 40g〜
  6. 飾り用
  7. かぼちゃ(蒸してペーストにしたもの) 50g
  8. 豆乳 5〜10cc
  9. ●甜菜糖 大さじ3
  10. 大さじ3

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮と種を除き、お好きな方法で加熱して蒸し、柔らかくなったものをペーストにする。

  2. 2

    大きめの耐熱容器に★のゼラチン・水・甜菜糖を入れ、よく混ぜる。
    レンジで加熱し、溶かす。
    ※700Wで30秒程度

  3. 3

    ②に☆のかぼちゃのペースト・豆乳の半量を入れ、泡立て器でよく混ぜ、レンジで加熱する。
    ※700Wで1分半〜2分程度。

  4. 4

    ③をレンジから取り出し、☆の豆乳の残りの半量を加え、泡立て器でよく混ぜる。
    ※味を見て調節する。
    好きな容器に入れる。

  5. 5

    粗熱が取れたら冷蔵庫に入れ、冷え固まるまで待つ。

  6. 6

    飾り用のクリームを作る。
    ○のかぼちゃペースト・豆乳を泡立て器でよく混ぜ、絞り袋に入れて絞り、形が残る程度の硬さにする。

  7. 7

    飾り用のシロップを作る。
    耐熱容器に、●の甜菜糖と水を入れ、レンジで30秒程度加熱する。

  8. 8

    プリンが固まったら、⑥のクリームを絞り、⑦のシロップをかける。
    ミントや飾りを飾って完成。

コツ・ポイント

かぼちゃや豆乳により、甘さなどが異なりますので、味などはお好みで調整してください。
※甘さがかなり控えめとなってるかと思います。
レンジで加熱の際は、様子を見ながら加熱時間を調節してください。

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foodmarico
foodmarico @cook_40095598
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調理師・フードコーディネーター・野菜ソムリエを持つ、3児の母です。それぞれに、小麦・卵・乳製品・そばに重度のアレルギーを持ち、日々、アレルギーでも美味しいものを…と、食事作りをしています。と同時に、離乳食教室・料理教室もしたり…こころと体に笑顔を…という想いで、旬のお野菜たっぷりで、安心して食べれる物をと、食べてくれる方の笑顔を思い浮かべながら作ってます。
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