かきあげうどん(腎臓病食)

偕行会グループ
偕行会グループ @cook_kaikoukai
愛知県、三重県、岐阜県、長野県、東京都、静岡県、埼玉県

栄養量
エネルギー:632kcal
たんぱく質:10.9g
カリウム:303mg
リン:147mg
食塩相当量:1.3g
このレシピの生い立ち
うどんにかき揚げをプラスしてボリュームをアップしています。

かきあげうどん(腎臓病食)

栄養量
エネルギー:632kcal
たんぱく質:10.9g
カリウム:303mg
リン:147mg
食塩相当量:1.3g
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材料

1人分
  1. げんた冷凍めんうどん 200g
  2. かきあげ
  3. 鶏むね肉 40g
  4. 玉ねぎ 50g
  5. にんじん 10g
  6. 片栗粉 10g
  7. 薄力粉 15g
  8. 片栗粉 15g
  9. 15ml
  10. 揚げ油 適量
  11. つけつゆ
  12. だし割醤油 15g
  13. 50ml
  14. しょうが 5g

作り方

  1. 1

    たまねぎ・にんじんは千切りにし水さらしみつばは2㎝ほどに切る。鶏むね肉も細く切る。しょうがはすりおろす。

  2. 2

    ボールに玉ねぎ・にんじん・三つ葉・鶏肉を入れ片栗粉をまぶす。

  3. 3

    薄力粉と片栗粉を水で溶き衣を作り、②と混ぜ合わす。

  4. 4

    油で揚げる。

  5. 5

    げんた冷凍めんうどんは1分半茹で、ザルにあげる。

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