安い！簡単！豪華っぽい！レタス巻きサラダ
簡単♡安上がり！ナムル風ロールレタスです。20150526. つくれぽ100人達成♪ありがとうございます！
このレシピの生い立ち
お財布ピンチ！家にあるもので何か出来ないかな〜？と。とにかく、めちゃ安上がり♬お好きな野菜でアレンジ自在！
巻き方の行程多いですが、実際にやってみると意外に簡単ですよ♬
安い！簡単！豪華っぽい！レタス巻きサラダ
簡単♡安上がり！ナムル風ロールレタスです。20150526. つくれぽ100人達成♪ありがとうございます！
このレシピの生い立ち
お財布ピンチ！家にあるもので何か出来ないかな〜？と。とにかく、めちゃ安上がり♬お好きな野菜でアレンジ自在！
巻き方の行程多いですが、実際にやってみると意外に簡単ですよ♬
作り方
- 1
レタスを塩少々（分量外）とサラダ油を入れた熱湯で茹で、引き上げる。続いて同じお鍋でもやしを３０秒程茹で、冷ましておく。
- 2
もやしの水分をしっかり除き、カニカマと胡瓜を合わせ、ごま油をなじませる。その後お好みの量の塩をふり、ゴマも混ぜ合わせる。
- 3
レタスの水分をペーパータオルなどで拭き取りながら(2)を巻く。短め、太めに巻いた方が上手く出来ます。半分に切って完成。
- 4
巻き方のコツです。ペーパータオルで挟んで水分除いたら具材をのせます。下のペーパーはそのままで。
-
- 5
図の様に上部を抑えて巻き始めます。ここで一度具をきゅっと抑えます。レタスがペーパーにはりついているので、すべりません。
-
- 6
両端を折ります。
-
- 7
上部と具材の部分をしっかりおさえて、具の方を優しく下へ引くようにしながら巻いていきます。
-
- 8
途中でゆるまないように、上部をおさえながら巻いて。
-
- 9
完成！
-
- 10
2015.03.01 トップ画像更新しました。もやし増量＆胡瓜なしバージョンの画像です。
- 11
＊ゴマラーさんは胡麻増量で。
＊マヨラーさんはマヨネーズかけても。
＊カサ増しには春雨をどうぞ！ - 12
Yahoo!の特集に２度掲載して頂きました！ありがとうございます！
- 13
COCOん家のワイルドな野菜の水切り方法は、コチラをご覧あれ！ID : 19189640
- 14
ハムやチーズをのせると巻きやすいです♡ 画像はキュウリだけバージョン♬
-
- 15
自分アレンジ♬ ごぼうサラダを巻いてみました
-
- 16
鶏ササミを使ったピリ辛バージョンも♪
レシピID : 18072352 -
- 17
「豪華っぽい☆レタス巻き」はこちらもどうぞ！ ID : 19943545
こっちの方が簡単に巻けます♪ -
- 18
2013/09/29
「レタス巻き」の人気検索で１位になりました！ありがとうございます！ -
- 19
2013/10/15話題入り！つくれぽを送って下さった方々、ありがとうございます！
-
- 20
2014/8/6発売のクックパッドの本に掲載していただいております。感謝です！！
-
- 21
2014.8.18
COOKPADの「健康レシピ」でご紹介いただきました！ありがとうございます！ -
- 22
「安い！簡単！豪華っぽい」シリーズはコチラもどうぞ！安い！簡単！豪華っぽい！☆豚コマ大根煮 レシピID : 20091928
-
- 23
巻き物好きなんで、魚だって巻いちゃいます。
ID : 18259249 大葉薫る☆鰯の梅肉巻き揚げ -
- 24
ガッツリ系巻き物もあります。
ID : 19513899
辛っ！ウマっ！☆豚肉のアスパラ巻きフライ -
- 25
おシャレ系巻きものはコチラ♪
ID : 18785778 塩麹でやわらか☆牛肉ロールステーキ -
- 26
2014/7/30 taninatsuさんの献立に掲載して頂きました。ありがとうございます！
-
- 27
2014/9/3
大魔女さんの献立に掲載して頂きました。ありがとうございます！ -
- 28
2014/9/5
大魔女さんが再び献立にして下さいました。掲載遅れて申し訳ありません！ -
- 29
ちゃんねるゆみさんが献立に掲載して下さいました♡ ありがとうございます！
-
- 30
2児ママみきてぃさんが献立に掲載して下さいました♡ありがとうございます！
-
- 31
2017.03.04 みんなのお弁当に掲載して頂きました！ありがとうございました！
-
- 32
みんなのお弁当に採用して頂きました！ありがとうございます
-
- 33
えんえん♡さんがお弁当に活用して下さいました！ありがとうございます！
-
コツ・ポイント
リクエストを頂いたので、巻き方の中画像をアップしました。巻く時はペーパータオルの上で巻いて下さい！
↓ブロでグも紹介しています！
http://cocoangela.blog68.fc2.com/
このレシピの人気ランキング
似たレシピ
-
-
ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ ウメぇ！もやしと塩昆布の簡単サラダ
☆2018.9.29、つくれぽ100人ありがとう！簡単、安い、おいしいの三拍子！梅と塩昆布の組み合わせはオススメです。
-
ハム･キュウリ･もやしの中華サラダ ハム･キュウリ･もやしの中華サラダ
2013･09･17つくれぽ100人感謝！！あっさりさっぱり♪濃い味付けではないので、サイドメニューに◎家計にも優しい！
あらぽん太 -
-
-
節約副菜♡豆苗&もやしの豚冷しゃぶサラダ 節約副菜♡豆苗&もやしの豚冷しゃぶサラダ
2018.12.21つくれぽ100人に♡安くて栄養満点のサラダ↑肉はササミにしても◎茹で野菜なのでお弁当もOKです。
-
春雨レタスのマヨサラダ 春雨レタスのマヨサラダ
春雨マヨに、レタスがシャキシャキ!!! 美味しいよ(*^O^*)2008.1.3 つくれぽ１０人達成♡話題入りしました。ありがとうございますm（u_ u *)m たろちゃん -
-
-
トマトレタスサラダ♪簡単むくみ漢方薬膳 トマトレタスサラダ♪簡単むくみ漢方薬膳
自炊で精神安定さん、つくれぽありがとう！食で健康なりたいね！レタス（玉チシャ）サニーレタス（葉チシャ）はチシャの仲間です
-
その他のレシピ
