ハムとじゃがいものアラビアータ風トマト煮

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz

激ウマです。ダイエットにも◎です。
このレシピの生い立ち
ある材料で。

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材料

1人分
  1. ハム 2枚位
  2. 玉葱 1/4個分
  3. じゃがいも 1/2個分
  4. セロリ 1/4本分
  5. トマト缶 1/2缶
  6. オリーブ 20グラム位
  7. にんにくスライス 小さじ1
  8. 鷹の爪 小さじ1/3
  9. 0.5グラム
  10. 胡椒 0.5グラム
  11. オリーブオイル 小さじ1
  12. 白ワイン 大さじ1
  13. バジル 0.5グラム
  14. オレガノ 0.5グラム
  15. お好みで
  16. コンソメ 小さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくと鷹の爪を炒める。

  2. 2

    具を入れて炒める。

  3. 3

    他の材料を入れて煮て完成。

コツ・ポイント

塩加減はお好みで。

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レシピ作者

rosenkranz
rosenkranz @rosenkranz
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れぽ返信機能復活に最近気がついて数年前のから少しずつ返信中です<(_ _)> 低カロリーですぐ出来る健康にいい料理が中心です☆ 高カロリーもあります☆ 分量の調節はお好みでお願いします☆
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