茄子とピーマンのなべしぎ

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

茄子とピーマンで作る日本の伝統家庭料理。つくれぽありがとうございます♪✨

このレシピの生い立ち
幼い頃、母が良く作ってくれていました。

茄子とピーマンのなべしぎ

茄子とピーマンで作る日本の伝統家庭料理。つくれぽありがとうございます♪✨

このレシピの生い立ち
幼い頃、母が良く作ってくれていました。

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材料

2人分
  1. 茄子 2本
  2. ピーマン 2個
  3. サラダ油 大さじ2
  4. ●味噌 大さじ2
  5. ●砂糖 大さじ2
  6. ●酒 大さじ2

作り方

  1. 1

    ●味噌、酒、砂糖は混ぜ合わせて、合わせ調味料を作っておきます。

  2. 2

    茄子は縦に棒状に皮を向き、乱切りして水にさらしてアクヌキしたら水気を良く拭き取ります。

  3. 3

    ピーマンは洗ってから、縦ふたつに切り、ヘタと種を取って乱切りします。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱して、茄子、ピーマンを炒めます。

  5. 5

    しんなりしてきたら、合わせ調味料を加えます。(味が浸透しにくい時は、水少々を加えてください)

  6. 6

    中火の弱火で炒め煮して、水分がなくなってきたら火を止めます。

  7. 7

    器にこんもりと盛り付けて出来上がりです。

  8. 8

    ※玉葱を加えて、すりごまと大葉を使ったアレンジです。【レシピID20164909

コツ・ポイント

仕上がりに大葉を添えたり、七味唐辛子を振って食べても美味しいです。玉葱や大葉を加えて炒め煮する地域もあるようで、味噌も白味噌、赤だしなど好みで合わせみそにしてみるのも良いと思います。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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