血管プラークダイエット食523（かます） デビオさっちゃん @cook_40054870 学校祭の娘が残してきたおにぎりとおかず。と、バナナ。このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 学校祭の娘が残してきたおにぎりとおかず。と、バナナ。このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 血管プラークダイエット食523（かます） デビオさっちゃん @cook_40054870 学校祭の娘が残してきたおにぎりとおかず。と、バナナ。このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 学校祭の娘が残してきたおにぎりとおかず。と、バナナ。このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ひとり分 おにぎり ひとつ あさり味噌汁 一杯 焼きカマス 半身 醤油パスタ ひとつまみ たくわん 一枚 ふところ餅 一つ バナナ 半分 柿 一切れ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 おにぎりはのり玉の練り梅いり。 2 カマスは焼いたもの半身と醤油パスタ、たくわん。 3 あさり味噌汁はあさりと白味噌、刻みネギ。 4 デザートはふところ餅、柿、バナナ。 コツ・ポイント 南国のフルーツやバナナは体が冷えるので、今からの季節はあまりとりすぎないように。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18980098 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/09/29 10:34に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード バナナ パスタ 柿 たくあん アサリ お餅 似たレシピ その他のレシピ サラダチキンとケールの醤油麹和えサラダ 夜勤めし:卵と納豆のスクランブルエッグ風 簡単♪辛すぎない麻辣湯 アボカドと海苔の佃煮の和え物 男のロマン！鶏もも肉の背徳鶏マヨネーズ！ レンジで簡単☆人参のツナマヨサラダ。 ◆これは旨い！山芋鉄板焼きチーズ♪◆ 大根の下茹で！おでんや煮物の前にひと手間 ブリさくさく♡カレーマヨパン粉焼き きくらげとエビとふんわり卵の中華炒め Down home crispy chicken strips Slow Cooker Pot Roast Easy Beef Stroganoff Chocolate Pumpkin Layer Cake Homestyle Chicken Noodle Soup カボス和えサラダ 簡単！Disneyジャックのキャラにぎり ねぎチャーシュー雲呑スープ こってり 肉じゃが フライパン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18980098
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