鶏肉と野菜の味噌炒め!

お嬢さん2244
お嬢さん2244 @cook_40134406

子供もモリモリ食べてくれます♡
このレシピの生い立ち
なす、ピーマンが安かったため!

鶏肉と野菜の味噌炒め!

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なす、ピーマンが安かったため!

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材料

2人分
  1. 鶏モモ 1枚
  2. 下味用しょうゆ、酒 大さじ1
  3. 片栗粉 適量
  4. ピーマン 2個
  5. ナス 2本
  6. ★にんにくすりおろし 1片
  7. ★味噌 大さじ2
  8. ★砂糖 大さじ1
  9. ★酒 大さじ3
  10. ★しょうゆ 大さじ1
  11. 揚げ油

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口サイズに切る。しょうゆ、酒で下味をつける。

  2. 2

    下味をつけた鶏肉に片栗粉を混ぜ、唐揚げのように揚げる。
    この時フライパンに1〜2センチの油で焼き上げのようにすれば楽ちん

  3. 3

    ナスとピーマンは乱切りしておく。
    唐揚げを揚げたフライパンでナスも同じく揚げる。

  4. 4

    フライパンの油を捨て、ピーマンを炒め、火が通ったら、ナス、鶏肉を入れる。

  5. 5

    ★の調味料を混ぜ、フライパンに投入
    少し炒めたら完成

コツ・ポイント

調味料を入れたら
焦がさないように素早く炒めてね!

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お嬢さん2244
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元々野菜が大嫌いな私がレシピ公開♡のため、野菜など使っていても食べやすい料理だと思います♪( ´▽`)説明など雑なのは許してください。笑・1児のママをしております(´-`).。oO・料理しか取り柄がありません!笑・つくレポ大歓迎です♡♡♡
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