ちくわともやしの胡麻おかかマヨポンサラダ

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からあげビール
からあげビール @kara_bee_000

めっちゃ節約1人前約55円♡
もやしはたっぷり2袋使うので
食べごたえもバツグンなオススメ
サラダになりました♡
このレシピの生い立ち
もやしとちくわの組み合わせは
以前も投稿しましたが・・・

今回は豆苗をプラスして
味付けも変えて胡麻おかかマヨポンで
作ってみました♡

豆苗の代わりにカイワレやキュウリだと
合計から50円ほどダウンできますよ♡

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材料

4人分
  1. ちくわ 5本
  2. もやし 2袋
  3. 豆苗 1袋
  4. ☆カロリーハーフマヨネーズ 大さじ1半
  5. ☆ポン酢 大さじ2
  6. ☆だし醤油　濃縮5倍 大さじ1
  7. ☆塩 少々
  8. ☆あらくすった白ゴマ 大さじ2
  9. ☆鰹節 小袋2
  10. 一味唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    茹でたもやしと豆苗は水気をしっかり絞る。

    斜めに切ったちくわと共に☆と和えて完成です。

    お好みで一味をかけてね♡

コツ・ポイント

野菜の水気はしっかり絞ってね(♡˙︶˙♡)

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レシピ作者

からあげビール
からあげビール @kara_bee_000
に公開
フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000
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