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鶏胸肉のみぞれ煮。
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鶏胸肉のみぞれ煮。-レシピのメイン写真

鶏胸肉のみぞれ煮。

なうぴち
なうぴち @cook_40016923

お腹にやさしいおかずです。胸肉だけど片栗粉でジューシー。
このレシピの生い立ち
胃が疲れたときに大根がお役立ちです。お疲れのオットに、と作りました。

お腹にやさしいおかずです。胸肉だけど片栗粉でジューシー。
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胃が疲れたときに大根がお役立ちです。お疲れのオットに、と作りました。

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鶏胸肉のみぞれ煮。

なうぴち
なうぴち @cook_40016923

お腹にやさしいおかずです。胸肉だけど片栗粉でジューシー。
このレシピの生い立ち
胃が疲れたときに大根がお役立ちです。お疲れのオットに、と作りました。

お腹にやさしいおかずです。胸肉だけど片栗粉でジューシー。
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胃が疲れたときに大根がお役立ちです。お疲れのオットに、と作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 塩コショウ 適宜
  3. 生姜 ひとかけ
  4. 片栗粉 適宜
  5. 大根おろし 5cm分(水分も)
  6. しめじ 1/2株
  7. ネギ 1/2本
  8. ★だし汁 100ml
  9. ★しょうゆ 大さじ2
  10. ★砂糖 大さじ2
  11. ★酒 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大のそぎ切りにして、塩コショウとすりおろした生姜をもみこむ。片栗粉をまんべんなくまぶす。

  2. 2

    フライパンに油(分量外)を熱してソテー。8割がた火が通ったら弱火にして★の調味料を入れる。

  3. 3

    ふつふつしてきたら、小房にわけたしめじを入れ、大根をおろしたものを水分も全部入れる。

  4. 4

    ひと煮立ちしてとろみが出てきたら、一度味見。大根の水分によっては少し煮つめる。みじん切りのネギをちらして出来上がり。

コツ・ポイント

ネギの辛味が苦手な方はネギを先に入れて煮てください。見た目が地味なのであさつきをかけてもよいかもです。

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なうぴち
なうぴち @cook_40016923
2012/05/16 07:21に公開
趣味は料理♪洋裁・ビーズでアクセサリー作り・他手芸一般・散歩・昼寝です。
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