ベーコンとほうれん草のチャーハン

Serachi
Serachi @cook_40013689

ほうれん草がたっぷり使えます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のチャーハン(中華)はたまに作っていたのですが、「ペペロンチーノ」や「ほうれん草とベーコンのバター炒め」風にしたらどうかと思い、作ってみました。予想以上に好評だったので、覚書を。

ベーコンとほうれん草のチャーハン

ほうれん草がたっぷり使えます。
このレシピの生い立ち
ほうれん草のチャーハン(中華)はたまに作っていたのですが、「ペペロンチーノ」や「ほうれん草とベーコンのバター炒め」風にしたらどうかと思い、作ってみました。予想以上に好評だったので、覚書を。

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材料

4人分
  1. ほうれん草 軽く1把
  2. ベーコン お好きなだけ
  3. コーン ひとつかみ
  4. ごはん 4人分
  5. オリーブオイル 大さじ1~2
  6. ニンニク 2片
  7. 鷹の爪(お好みで) 1片
  8. 適量
  9. コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ニンニクを微塵切りにする。お好みで鷹の爪を入れる場合は輪切りに。冷ごはんの場合、できれば温めておく。

  2. 2

    ほうれん草はよく洗い、1~2cmのザク切りにして、水気をよ~く切る。

  3. 3

    ベーコンも1cm位に切る。ブロックの場合は、コロコロの角切りがオススメ。

  4. 4

    ペペロンチーノと同じ要領で、フライパンでオリーブオイルを熱する。(オリーブオイルが苦手な場合、バターでも。)

  5. 5

    ニンニクと鷹の爪を入れて炒め、香りが出たらベーコンを加えて炒める。

  6. 6

    さらにほうれん草とコーンを加えて炒める。
    ほうれん草のかさが減って、余分な水気がなくなったら、ご飯を加える。

  7. 7

    全体がよく炒められたら、塩,コショウで味を整えてできあがり。味が足りなければ、醤油をちょっと加えても良いです。

コツ・ポイント

ほうれん草は多いかなと思っても、しっかり炒めればぐっとカサが減り、青臭さもなくなります。色で拒絶されなければ(笑)野菜嫌いなお子さんでも食べられますよ。

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