副菜♡ダイエット♡弁当♡ヘルシーキンピラ
ミセスオリーブ @olive3313july
エリンギ入りのキンピラは食感も良くヘルシーで美味しいです。彩りも良く、夕飯の一品にもお弁当にも♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーカラフルな美味しいキンピラのひと工夫٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
副菜♡ダイエット♡弁当♡ヘルシーキンピラ
エリンギ入りのキンピラは食感も良くヘルシーで美味しいです。彩りも良く、夕飯の一品にもお弁当にも♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーカラフルな美味しいキンピラのひと工夫٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
作り方
- 1
人参とピーマンは千切りに♡竹輪も同じ位の長さで千切りに♡エリンギは手でさく。フライパンに入れオイルをふりかけ炒める。
-
- 2
材料がシンナリしてきたら、水と調味料を入れ炒める。
-
- 3
火を止め、ゴマをふりかけ混ぜる。
-
- 4
お弁当にオススメ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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コツ・ポイント
夕飯の一品の残りをお弁当に入れても良し♡お弁当を何人分か作っている人は短時間でできるので、朝作ってもOK♡エリンギと人参だけやエリンギとピーマンだけでも充分美味しいよ♡エリンギは必ず手でさいてね〜食感と味のしみ方が違います♡作り置きもOK
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