ひじき＆マグロ ソフトフレーク
このとママ @cook_40060443
あったかごはんにかけてよし
冷めても濃い味だからお弁当にもよし
このレシピの生い立ち
スポーツ貧血ぎみのわが子にすこしでも多く鉄分をとらせようと考えました。
ひじき＆マグロ ソフトフレーク
あったかごはんにかけてよし
冷めても濃い味だからお弁当にもよし
このレシピの生い立ち
スポーツ貧血ぎみのわが子にすこしでも多く鉄分をとらせようと考えました。
作り方
- 1
まぐろを熱湯にくぐらせます。
- 2
ひじきとまぐろと酒としょうがを合わせてひと煮立ちさせます。
- 3
残りの材料を入れて汁けがなくなるまで煮ます。
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