パパっと出来て彩りも良い１品です(*´∀`)♪

冷凍のエビやブロッコリーを使えば、簡単に本格的な中華料理が作れます。

彩りよく、あっさりと簡単に食べられるおかず。ブロッコリーじゃなくても菜の花だったり旬の食材使ってもらえば美味しいはず！

見た目も綺麗で食欲増進です☆

コンテストに向けて減量中。高タンパク低脂質を目指して作りました。

見た目さわやか、味はGOOD！

話題入り感謝☆ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ・海老・炒めた半熟卵にオイスターソースのあんが絡みます。

ブロッコリーの甘さと卵がいい相性になって美味しいです

マイレシピで、春キャベツで作るレシピはあります。ブロッコリーとエビも同じ調味料で作ると美味しかったのでレシピにしました。春らしい色で食卓が鮮やかになります。エビもプリプリで美味しかったです。是非作ってみて下さい。

色鮮やかで、旨味のある料理です。とろみを着けることで味にまとまりが出ます。

ケチャップのほんのり甘い味がします！彩りが綺麗な卵炒めになりました。'13.06.06話題入り感謝です♪

★13.5.7話題入り★シャキシャキレタスとプリプリ海老が美味しい！大量のレタスで食物繊維もたっぷり！