きゅうりとわかめのヘルシーサラダ✿

くり。
くり。 @cook_40095177

ちょっぴり酢味のヘルシーサラダ~✿
このレシピの生い立ち
生のわかめを大量にもらったので^^

きゅうりとわかめのヘルシーサラダ✿

ちょっぴり酢味のヘルシーサラダ~✿
このレシピの生い立ち
生のわかめを大量にもらったので^^

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材料

2人分
  1. きゅうり 1/2本
  2. わかめ(塩蔵) 好きなだけ
  3. にんじん 3センチ分くらい
  4. レタス 2枚分くらい
  5. 酢味噌ドレッシング
  6.  白みそ 小さじ1~2
  7.  酢 味噌の倍程度
  8.  砂糖 小さじ1/2
  9. 桜エビ あれば適宜
  10. ごま あれば適宜

作り方

  1. 1

    レタスは洗って軽く切っておいて冷やしておく。

  2. 2

    わかめを戻して水を切り、食べやすいようにカット。
    きゅうりは小口切りに、ニンジンは細長く切っておく。

  3. 3

    酢味噌の材料を合わせ、切ったきゅうりを絡ませ、わかめも入れて更に絡ませる。

  4. 4

    器にレタスを入れ、ニンジンと3を盛りつけます。

  5. 5

    桜エビは彩りにしてます~ゴマをふりかけても美味しいですよー^^!!

コツ・ポイント

材料をあえるだけです~酢味噌わかめときゅうりをサラダ風にするとまたちょっと違って美味しいんでぜひお試しを~!!

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