お好み焼き☆もやし納豆

papico_72
papico_72 @cook_40107314

ボリューム満点☆
簡単&時間がかからない!
ランチにぴったり〜♪
このレシピの生い立ち
お好み焼き・チジミ大好き☆
ボリュームたっぷりのお昼ご飯が食べたくて、納豆チジミにもやしを足したらお腹いっぱいになっちゃいました!!

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材料

直径15cm2枚
  1. もやし 1袋
  2. 納豆 1パック
  3. 1個
  4. お好み焼き粉 大さじ5
  5. 大さじ2
  6. タレ
  7. ポン酢 適量
  8. マヨネーズ 適量
  9. 一味・ラー油など お好みで♪

作り方

  1. 1

    もやしをポキポキ折りながら、耐熱ボウルに入れてレンジで1分。ちなみに600w

  2. 2

    その間に納豆&卵を別のボウルでまぜまぜ♪混ざったら、お好み焼き粉と水を加えてまぜまぜ♪

  3. 3

    もやしがチンできたら加える。全体的に生地を混ぜ合わせる♪

  4. 4

    油を熱したフライパンに、生地の1/2を流す。厚みを均等にして、ヘラで形を整える。

  5. 5

    焼き色がついたら、ひっくり返して蓋をして1分。裏側も焼き色がついたら出来上がり☆

  6. 6

    タレを混ぜ合わせて、お皿に盛れば完成ー!

コツ・ポイント

もやしはレンジでチンすることで、焼き時間短縮してます♪
あまり長くチンしすぎると、食感が失われるので1分が丁度いいと思います☆

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レシピ作者

papico_72
papico_72 @cook_40107314
に公開
14歳の娘と11歳の息子のママです(*^_^*)子どもたちは好き嫌いなく何でも食べてくれて感謝☆ヘルシーでおいしくて、バランスの良い食事を心がけて健康な毎日を送りたいです(*´艸`*)☆ただ今ダイエット中です!筋トレも併せて、健康的に痩せようと思い高たんぱく&低カロリーの食事を心がけています♪おススメがあったら、ぜひ教えてください~♡
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