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オクラの塩昆布炒め
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オクラの塩昆布炒め-レシピのメイン写真

オクラの塩昆布炒め

庭乃桃
庭乃桃 @cook_40044790

オクラのねばねばと塩昆布が絶妙なおいしさ♪下茹でなしですぐに作れる、白いごはんにピッタリの簡単おかずです。

このレシピの生い立ち
ズッキーニの塩昆布炒め(レシピID :19022220)がとてもおいしかったので、
ねばねばと独特の食感がいかせそうなオクラでも作ってみました♪

オクラのねばねばと塩昆布が絶妙なおいしさ♪下茹でなしですぐに作れる、白いごはんにピッタリの簡単おかずです。

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ズッキーニの塩昆布炒め(レシピID :19022220)がとてもおいしかったので、
ねばねばと独特の食感がいかせそうなオクラでも作ってみました♪

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オクラの塩昆布炒め

庭乃桃
庭乃桃 @cook_40044790

オクラのねばねばと塩昆布が絶妙なおいしさ♪下茹でなしですぐに作れる、白いごはんにピッタリの簡単おかずです。

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ズッキーニの塩昆布炒め(レシピID :19022220)がとてもおいしかったので、
ねばねばと独特の食感がいかせそうなオクラでも作ってみました♪

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材料

2人分
  • オクラ 1パック
  • 塩(オクラの板ずり用) 大さじ1/2
  • 塩昆布 大さじ1程度
  • ごま油 大さじ1
  • 白ごま(なくても可) 適量
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作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりし、ガクの部分を削り取って水洗いしたら、半分の長さに斜め切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、オクラに焼き色がつく程度までじっくり炒める。

  3. 3

    最後に火を止めて塩昆布を混ぜ入れ、余熱で味をなじませたら、皿に盛って白ごまを散らせばできあがり。

  4. 4

    ♣〔2011.07.20〕 つくれぽ10人話題入り♪作って下さった皆様、れぽを下さった皆様、本当に有難うございました!!

    • オクラの塩昆布炒め作り方4写真
  5. 5

    ♥ズッキーニの食感と塩昆布が相性抜群の姉妹編レシピ、ズッキーニの塩昆布炒め(レシピID: 19022220 )もよろしく♪

    • オクラの塩昆布炒め作り方5写真

コツ・ポイント

オクラを下茹でする必要はありませんが、表面に焼き色がつき、少ししんなりするまでじっくり炒めます。

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庭乃桃
庭乃桃 @cook_40044790
2009/08/19 08:27に公開
家族が喜ぶ毎日のおかずや、ひと鍋で作れる簡単欧風料理のレシピを中心にご紹介しています。■2015年5月より、頂いたつくれぽを迅速に反映させるため、お返事を一時休止させて頂いております。何卒ご了承下さい。■最新レシピはブログで→ http://niwamomo.blog.jp/■連載コラム「ヨーロッパ 食の風景」https://oceans-nadia.com/user/26/column/
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このレシピのキーワード

炒めもの オクラ 塩こんぶ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19001296
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