明太子とおからのチーズ焼き

ミントチョコ
ミントチョコ @cook_40023861

ざっくり粗つぶしだから、フォーク1本で出来る♪ 辛いのが苦手なら、たらこでも・・・
このレシピの生い立ち
おからサラダにハマって、いろいろアレンジ中。

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材料

  1. 明太子 1腹くらい~
  2. じゃがいも 小1こ
  3. おから じゃがいもと同じくらい
  4. 牛乳 適量
  5. 塩、胡椒、チリペッパー 適量
  6. 醤油 適量
  7. (マヨネーズ 適量)
  8. とろけるチーズ 適量

作り方

  1. 1

    じゃがいもは加熱して粗くつぶす。おからは牛乳を加えてじゃがいもくらいの柔らかさにする。

  2. 2

    じゃがいもとおからを合わせて、塩、胡椒、醤油で味付けする。

  3. 3

    明太子を加えて、ざっくりと混ぜ、お皿に入れる。

  4. 4

    とろけるチーズを載せて、好みでチリペッパーをふり、オーブントースターで焼く。

コツ・ポイント

味付けは明太子の量や辛さで調節して。
じゃがいもだけ、またはおからだけでも。

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レシピ作者

ミントチョコ
ミントチョコ @cook_40023861
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■ レシピはすべて卵不使用(マヨネーズもね)!■ ウチの田んぼで作ったお米を製粉し、グルテンを加えてパン用米粉にしたパンレシピ!■ 素材の味を生かし「Simple is the best!」■ 旬を大切に。
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