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英国デザート｢フール｣低カロリーver
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英国デザート｢フール｣低カロリーver-レシピのメイン写真

英国デザート｢フール｣低カロリーver

フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

生クリームやクリームチーズで作るイギリスのデザートを､水切りヨーグルトで低カロリー&低コスパでアレンジ!
簡単です♪

このレシピの生い立ち
低カロリー、且つ水切りヨーグルトで経済的に作れるようアレンジしたところ◎でしたので！

クリーミーな本格的なレシピはこちらをご参照ください（ID : 19276845)

生クリームやクリームチーズで作るイギリスのデザートを､水切りヨーグルトで低カロリー&低コスパでアレンジ!
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フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill

生クリームやクリームチーズで作るイギリスのデザートを､水切りヨーグルトで低カロリー&低コスパでアレンジ!
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材料

グラス3杯分くらい
  • 水切りヨーグルト 1カップ
  • イチゴ 100g　(10粒くらい)
  • グラニュー糖(砂糖) 大さじ3
  • レモン汁 大さじ1
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作り方

  1. 1

    1パック(400～500g
    )のプレーンヨーグルトを一晩水切りする｡
    (水切りすると1カップ分位になります)

  2. 2

    水切りヨーグルトをボウルに入れ､滑らかにしておく｡

  3. 3

    イチゴを優しく洗い､ヘタを取り､ミキサーやFPで砂糖､レモン汁を加え攪拌する。

  4. 4

    2に3を少しずつ加え､軽く混ぜ､グラスに注ぎ､冷蔵庫で2～3時間程度冷やし完成｡

    • 英国デザート｢フール｣低カロリーver作り方4写真

コツ・ポイント

ヨーグルトとピューレを混ぜる際は､若干マーブル状にすると見た目もキレイかと思います｡

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フォレストヒル
フォレストヒル @ryo_foresthill
2017/02/19 02:26に公開
2021〜2024 クックパッドアンバサダーとして活躍しておりましたまた、アンバサダー前身のレシピエールとしても活躍しておりました世界中の料理に興味があり、世界の料理をなるべく本来の風味を残しつつ、日本の材料でも作れるように工夫したレシピが多めです*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。※時々、小麦を使用した菓子やパン類も掲載しますInstagram：https://www.instagram.com/ryo_foresthill_cooking
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このレシピのキーワード

デザート イチゴ

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