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豚ロース肉の青じそソース
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豚ロース肉の青じそソース-レシピのメイン写真

豚ロース肉の青じそソース

ハチミン
ハチミン @cook_40153575

青じそ風味のソースでさっぱり美味しくいただけます(*^_^*)
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豚ロース肉をさっぱりしたソースで食べたくて…

青じそ風味のソースでさっぱり美味しくいただけます(*^_^*)
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豚ロース肉の青じそソース

ハチミン
ハチミン @cook_40153575

青じそ風味のソースでさっぱり美味しくいただけます(*^_^*)
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材料

2人分
  • 豚ロース肉 2枚
  • 青じそ 4枚
  • さやいんげん 50g
  • エリンギ 1/2パック
  • ミニトマト 4個
  • サラダ油 小さじ1
  • バター 小さじ2
  • 白ワイン(赤ワインでも可) 大さじ2
  • スープの素 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    付け合わせのさやいんげんは塩ゆでにし、長さ5㎝に切る。
    エリンギも食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    青じその葉は千切りにする。

  3. 3

    豚ロース肉は、焼いたときに縮まないように、筋に切り込みを入れて、塩コショウを振る。

  4. 4

    3の水けを拭いて小麦粉をまぶす。
    フライパンでサラダ油とバターを熱し、豚肉を入れ、両面をきつね色に焼き、中まで火を通す。

  5. 5

    4の豚肉を取り出し、白ワイン、スープの素、2の青じそを加える。
    ひと煮立ちした所に、豚肉を戻し味を絡める。

  6. 6

    豚肉を器に盛る。

  7. 7

    同じフライパンで1をさっと炒め、味を絡める。
    味が薄ければ塩コショウを振る。豚肉にミニトマトと一緒に添えて出来上がり。

コツ・ポイント

青じそは煮過ぎると香りが減ってしまうので、ほどほどに。
今回は豚ロースにしましたが、ヒレ肉にするとよりヘルシーになります(^^♪

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ハチミン
ハチミン @cook_40153575
2012/06/10 12:39に公開

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